Entspannt in den Tag gehen. Die Muskeln schonend geschmeidig machen, den Atem spüren. Yoga ist geeignet für Jung und Alt.
Die Stunde besteht aus einer kurzen Anfangsentspannung, den Übungen (ASANAS) und einer längeren Endentspannung (Yoga Nidra).
Bitte Matte und bequeme Kleidung mitbringen, evtl. eine Decke.
Termin: Montag 8:45 – 10:00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Info: Susanne Roth-Utzschneider,
Yogalehrerin (BYV)
Tel: 08841-625528
Die Teilnahme ist kostenlos.
Spendenempfehlung 5 Euro.